ChatGPTさんに聞いてみた ChatGPTさんによる『超集中力』
ChatGPTさんに集中力を高める方法を教えてもらいました。
①十分な睡眠
②適切な栄養
③軽い運動
④水分接種
⑤短い休憩
⑥タスクの分解
⑦作業環境
⑧深呼吸や瞑想
⑨スマホやSNSを制限
⑩集中時間を設定
ChatGPTさんに聞いてみた
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